Bipolaridad y obsesiones; la pescadilla que se muerde la cola

Es de sobra sabido la importancia de una buena higiene del sueño. Nunca me habría imaginado que algo tan natural para el ser humano pueda llegar a tener tanto impacto en la psique de una persona.

Pero es más una paranoia que algo real. Es decir , la paranoia me entra cuando recuerdo la sensación de tener mal humor y lo «mal» que me siento cuando no duermo lo suficiente o si el sueño no es todo lo reparador que debiera.

En mi mundo bipolar es como el on y el off de un interruptor. Cómo si el hecho de dormir ocho horas es sinónimo de buen humor y dormir menos es de mal humor.

Puedo recordar que cuando tenía los síntomas podía diferenciar muy claramente el estado de ánimo «on» que estaba relacionado con la manía y el «off» con la depre así que es probable que esa sensación del encendido o apagado es algo que se ha quedado grabado.

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